《倦怠病毒》

              最近，某M电台频频在节目中提及“职业倦怠”，并鼓励人们及早发现并寻求支援。一个人怎么知道自己已经倦怠了呢？如果你在工作上失去热忱、一早起来就不想上班，也没有办法从工作上得到满足感，那么你9成9 是患上了职业倦怠，要想办法治疗了。

              看至此，我突然觉得现今社会到底还有多少人是没有职业倦怠的？加上这两年疫情肆虐，生命在弹指间消失，更让许多人看淡工作，想让自己多些时间看世界。既如此，还有多少个还深爱自己工作的？就算是有，也是极少数而已。

社会急速发展，人们存活的价值观改变，现今许多年轻人对未来都没有太高的要求，抱单身主义的人大有人在。不想承担责任，让他们的生活进入“躺平”的的状态，别说他们可以在职场上付出多少，就算个人生活，他们都不想规划了。别说上班族如此，就算是象牙塔内的老师及学生也不例外。

众所周知，师资荒是棘手的问题，年纪稍大的老师为自己的晚年健康着想，纷纷要求提早退休，不希望自己服务至该退休的60岁，却只能在病榻上走完余生，或者还来不及享受，就这样走了。这虽说是职业倦怠造成的后果，但其影响却不容小觑。这不但加剧了师资荒，更让本来就不多的新晋的老师在这种人人向往“提早退休”的大环境下，也“不思上进，只想退休”，进而也开始倦怠。教育重绩效，也让许多学生心生倦怠。现在也没有多少学生喜欢去学校的。就算教育部指令老师在大门口欢迎学生，希望他们喜欢到校，效果还是欠佳的。因为教育的本质如不改善，我们的学生只会觉得学习太痛苦而倦怠！

追根究底，这一连串的恶性循环的发生，就是因为大家看重的“个人成功指标”并不是人们能轻易达到的。职场上，既没有公平可言，那就选择不争或放弃；学校里，教师工作繁重，育人工作艰巨，也失去了自我放松的时间；在职场上倦怠的家长对孩子学业的要求，也让孩子想放弃。每一年不断攀升的年轻人自杀案及刚规划退休就猝死的个案就可以证明当下，几乎人人都倦怠。人倦怠，就只能通过改善“机制”来唤醒人们的上进意志，否则一旦“倦怠病毒”一旦扩散，国家前景也堪虞！

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此文刊于 24/5/2022 南洋言论版

《浅谈职场霸凌》

          最近，因为一位实习医生疑不堪霸凌而跳楼轻生事件，让职场霸凌这课题在坊间炸开了锅，大家都在分享自己在职场所受过的不公平对待。

              职场霸凌的确是不应该的，但是在论及职场上前辈的所作所为是不是霸凌之前，我们必须对霸凌一词有一个较为中肯的定义。

如果前辈因对后进有要求而骂人，却能让新晋职员学有所得，那就不算是霸凌，而只是“爱之深，责之切”的表现。这就像父母对孩子一样，嘴里骂得狂，但心里一直希望孩子长进。如果要批评这做法，那也只是方法欠妥当而已。反之，若前辈指使新人做一些与工作没有什么关系的事，目的纯粹是要耍弄他，那么就是霸凌了。早期大学办的迎新周，就常发生这样的事。比如：要新生给学长磕头请安、甚至去吻树等百般无聊的行为，说用意是要新生去认识学长，促进交流。交流没有错，但是为何要用这种践踏个人尊严的方式呢？我个人认为那就是霸凌，因为这样的“训练”完全不能让新生对新环境产生归属感或安全感，只会制造更多的恐慌与不安。笔者在大学念书时就遇过这样的事。当时我就在想：这些学长是不是太闲，抱着“媳妇熬成婆”的心态去折腾别人为乐？

              有人说，这样的“折腾”是要挫新人的锐气，让他们收敛。然而，如果大家仔细观察，就会发现，现今的年轻一代可分为两个极端：一群是草莓族，不太能承受压力，容易产生放弃的念头；另一群是霸凌族，会滥用社媒对别人进行网络逼迫，导致受害者情绪崩溃。这情况在校园就已经是屡见不鲜了。

当这群人出到社会，我们就会发现：前者唯唯诺诺，缺乏自信，害怕做决定；后者不可一世，自以为是。故此，前辈在面对职场新人时，对前者要多加引导，对后者则要挫其锐气。这与学校的老师一样，要因材施教，不可“一招走天涯”啊！

不要说“以前”如何，因为时代变迁，现今新生代一般备受呵护，以前通用的那一套肯定是行不通了的。

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此文刊于 17/5/2022 南洋言论版 （题目《草莓族与霸凌族》）

《爱上戴口罩》

              从2022年5月1日起，政府宣布大家在户外无需戴口罩；在学校，老师上课也不需要戴口罩，生活仿佛也要回到疫情前了。然而，两年的煎熬，从不适应戴口罩，到今年解封前，我已爱上戴口罩，故不强制戴口罩的措施发布出来之际，我竟然没有想象中的喜悦。

              两年来，戴口罩虽说是为了避免感染病毒，但是我却发现了其他的好处。其一，口罩令实施以来，我发现自己近三年竟然不曾患上伤风感冒等的病，这意味着以戴口罩避免飞沫感染，确实是有其功效的。其二，戴口罩也可以避免自己与他人言谈间不经意露出的表情导致别人的不快。毕竟，很多时候我们表情，会造成别人的误会。这样一来，戴上口罩也是减少人际摩擦的方式。最后一个好处，是可以遮丑。戴上口罩，可以让脸看起来比较小，有修饰脸型的作用，让大脸的妹子的脸“看起来”比较小。此外，口罩也可以把脸上的痘印全都遮掉，省却了出门化妆遮瑕的时间及买化妆品的钱。一举三得，何乐不为？

              在学校方面，教长宣布说，学生在课室必须佩戴口罩，但教师在课室前方上课却可以不戴口罩。这话说得好像教师都有隐形防护罩，可以免受病毒侵袭似的。说实在的，在疫情还未真正稳定之际，教师如此暴露于来自各个家庭的孩子前，感染的风险还是很高的，尤其是家里有老人与小孩的。从另一个角度来看，教师戴口罩也可以避免讲课时唾沫横飞，导致前排学生无端遭殃。若教师本身确诊了，前排的学生也会无辜遭殃。

所以，虽然买口罩是一笔花费，但是与好处一比，两个月约80令吉用于买口罩的消费，不但比一次看医生费用及检测更便宜，最重要的是可以免受病痛折磨，我觉得很值得呢！所以，我爱上了戴口罩，也相信短期内，戴口罩还是保护自己及别人最好的方式。

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此文刊于 7/5/2022 南洋言论版

             

《 鼓励阅读不应“交代”行事》

         众所周知，阅读是让人成长的不二法门。阅读能让人长见识，也能塑造个人思维，甚至确立年轻人的三观。打开一本书，就如打开了一个世界，阅读的好处多不胜数，最重要的一点就是可以让人们善用时间，不必浪费时间于不必要的争执或毫无意义的事情上。故此，作为栽培国家主人翁的中小学，一直都十分注重书写阅读报告这回事。从以前的写在阅读报告册子，到因为新冠疫情肆虐而在线上填写，学校都一再强调阅读是装备自己走向美好未来的的不二法门。

              每一年4月23日是世界书香日，学校，作为育人的机构，当然少不了得进行一些活动，唤醒学生读书的意识。于是，和前几年一样，一个名为“一起阅读10分钟的活动PROGRAM JOM MEMBACA BERSAMA 10 MINIT ”再次启动，并选了其中一天，同步进行一起阅读10分钟的活动。

              一切看似美好的计划未启动之际，我先提出了几个疑问。首先，学生会带课外书吗？其二，一年一次，短短十分钟有效吗？献意者马上解答了这两个问题，说会在前一天通过广播系统提醒同学们带书；然后认为10分钟有提醒的作用。我不以为然，却也点头表示明白。

那一天很快到了，负责老师做了简短的报告后，就要求全校师生安静阅读十分钟。当时，我刚好在班，停下教学，让学生阅读。这时，有些学生翻开书本，似乎已经开始阅读了；有些则拿出功课，想要充分利用这10分钟，有些则望向窗外，让脑袋放空。我见状，当然不能坐视不理而自顾自阅读了，反得向前告诉提醒他们拿出书本阅读。结果，大部分学生说没有带书，书包很重了；有的则回答功课很多，没有心情阅读，往窗外望的学生则说：看窗外放空是他解压的方式！我一时哑然，心中突然怜悯这群孩子了。

的确，现在的学生学习压力大，很少会有自己的时间，如果有，也会被父母用其他补习班填满，仿佛孩子十项全能，才是值得骄傲的事。近年来，虽说要教育改革，但似乎也只是说说而已，除了必须写报告，实际让学生受惠的效果并没有出现！

仔细思考，阅读习惯的养成，并不是一年一次的活动可以做到的，更何况，活动只有10分钟时间，就更不可能种下爱阅读的种子了。再者，学生课业繁重，老师给的功课像座小山，根本就没有闲情阅读 。还有学生告诉我，他家里几乎没有课外书！

看到这里，阅读风气的低落，活动效果不显著，基本上就知道是什么原因了。倘若要培养学生阅读习惯，首先活动必须是长期的，阅读的氛围的营造也很重要，如此仓促的打断课堂教学，要学生转换频道阅读10 分钟，是不会有什么作用的。那10分钟，其实也就只是“休息10分钟”而已。

              要打造书香社会，要学生喜欢阅读，必须从长计议，绝对不是逼迫学生写写阅读报告、办些不实际的活动可以达到的。除非办活动的初衷不是营造书香社会，那么最后就只是沦为方便向上头“交代”的工具而已！若是这样，还真的是教育界的悲哀呀！

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 此文刊于27/4/2022 南洋言论版