无可否认，在疫情笼罩之下，有许多人因想不开而走上了绝路。我们看到的新闻个案只是冰山一角，还有更多个案是没公诸报端的。一旦报章报导这样的憾事，稿末总会有一行呼吁民众“给自己的生命一次机会”的求助电话号码。
上个周末，朋友告诉我他因为自己心情低落，就尝试打个电话去寻求意见。第一次打去，他要求用华语沟通。但是那个时段没有会讲华语的辅导义工，对方叫他2个小时后再打回去。朋友没有再拨打电话，只是来告诉我这个情况。我心想：如果一个想放弃的人终于鼓起勇气拨打了电话，却遇到这样的情况，我想他就不会有勇气再拨打第二次了吧？
也许是义工不足，加上疫情也让这些义务团体缩短了服务时间，所以，如果我们身边一直有这些团体提供咨询服务，但是社会上的自杀案件却没有减少的趋势，我想：那绝对是有原因的。故此，如果你真的觉得自己已走投无路，一定要把坏情绪疏导出来。哭泣是其中一个可行的方法。哭过以后，再糟糕的事，就会仿佛还在可以接受的范围。如果你也鼓起勇气打电话，却也遇到这样的问题，我觉得你可以直接说，把所有不开心烦恼忧愁全部一股脑儿倒出来。至于对方有没有听懂，那已经是另一件事了。因为我觉得能有勇气拨打电话就已经是一个转“念”的举动了！
一直很喜欢一句话：如果你觉得今天情况已经很坏，那么明天一定会变好。凡事这样想，念转境移，心情就会好过些了。如果你还是想放弃，请再想一想：“骤雨不终日”，很多事都会成为过去的。世界从没有永恒的事，谁也不能永远陪自己。既然如此，就停下脚步看看自己，能走到今天实在不容易，不妨多坚持几天看看。
总之，在你想放弃自己时，去打个电话，到门外兜个圈，我们的脑子里的消极思维就会减少，相信一切会有转机。
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此文刊于 2/3/2021 南洋言论版~
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